Viesturs Saldavs “Fitness ABC” vadītājs: “Nav svarīgi, kā

Tu izskaties, ir svarīgi, kā Tu jūties!”

 

Viestura fokuss: Treniņi un Fitnesa ceļojumi.

Galvenā filozofija: Nav svarīgi, kā Tu izskaties, ir svarīgi, kā Tu jūties, un ko vari izdarīt fiziski. Atziņas, ko aizguvu sarunā ar V. Saldavu:

1.Ja stradājiet 9:0018:00, tad treniņi var palīdzēt smadzenēm atslēgties un likt labāk justies. Ja Tu vēlies justies labi, meklē veidu kā pielāgoties – ir 24h treniņu zāles, ir 20min treniņu programmas. Viss ir iespējams!

2.Viena stunda sportojot padaradīs Tevi par 3 stundām produktīvāku.

3.Ja sāc pieverst uzmanību dieēti un vēlies labāku formu sāc ar mākslīgi cukuroto ēdienu un taukaino ēdienu izslēgšanas no savas ēdienkartes.

4.KETO diēta – ļoti efektīva diēta, taču grūti uzsākama.

5.Dari visu iespējamo, lai sasniegtu savus mērķus,un, ja neizdodas, nevaino sevi un saproti, ka darīji visu, ko varēji.

 

Viestura: Moto – “Labāk mani kaujā kāva, ne celiņa maliņā”

Filma – “A Beautiful mind” (2001.gada)

Mērķis – “Uztaisīt foršas lietas, lai ir vērtīgi citiem.”

Mentors – Andrejs Maslovs (MMA treneris)

Rekomendētās grāmatas:

  • Īsi stāsti gandriz par visu – Bils Braisons;
  • Dubļi, sviedri un asaras – Bear Grylls (Bērs Grills)

Share and Like #padotiesaizliegts

Stay Sharp!

Citas Iedvesmu sarunas:

Matīss Eglītis – The Begginings vadītājs

Aigars Zariņš – Balsts uzņēmuma vadītājs

Viesturs Saldavs – ABC fitness vadītājs

Alans Amrons – Post it Notes inventor 

Vigants Lesausks – Scoro management un autors 

Māris Šveiduks – Lācplēša Gym 

Martiņš Bondars – Politiķis 

Māris Daģis – Sellfy and The Mill

Artis Daugins – Blue Shock Race

Miks Ozoliņš – Digitālais Mārketings

Edgars Auziņš – Coffee Tower

Pievieno mani: 

Facebook 

Instagram 

Linkedin 

Youtube